碘营养 健康秘方

2012/7/9 9:09:16

碘营养健康处方： A:重度碘缺乏：服用海藻碘含片。 B:轻度碘缺乏：服用海藻碘含片，或事物中适当增加富含碘的事物，增加易消化的各种植物性海产品，如海藻、海带、紫菜等。减少玉米、甘蓝等事物的摄入。

孕期哺乳期补碘很重要

2012/7/16 9:57:23

近年的研究发现，孕妇随着妊娠时间的延长和胎儿的生长发育对碘的需求量逐渐增加，她们的碘摄入量要同时满足胎儿和孕妇本身的双重需要。正常妇女妊娠后，其肾脏对碘的清除率增高，即孕妇的肾脏能够排出较多的碘而发生内源性碘丢失，所以容易发生孕期碘营养不良。鉴于上述情况，WHO等国际组织建议孕妇每日碘摄入量应不低于200微克。

舌尖上的微量营养素-碘

2012/7/23 10:33:33

碘I 智力营养素 　　碘是人体各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。碘也是合成甲状腺激素不可缺乏的重要元素，甲状腺激素具有影…

缺碘对宝贝的3大影响

2012/7/30 9:51:10

1、增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率 　　胎儿的生长，不仅依赖孕妈妈提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎儿自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎儿就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

含碘食物你了解多少

2012/8/6 9:37:23

随着人们饮食的不规律性发生，许多因缺碘而引起的诸如地方性甲状腺肿大(俗称大脖子病)病也愈演浓烈，所以，补碘也变得尤为重要。那么，说到含碘的食物，你又了解多少呢?

孕前吃水产 预防宝宝出生缺陷

2012/8/15 9:25:27

多食海产品预防出生缺陷