据有关临床研究报道,柿子对中枢神经有镇静作用,是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等病症的保健水果之一。柿子由于有清热散火之功效,有些老人耳朵突然嗡嗡作响,听不到声音,多为肝肾之一火上升,外窍闭而不通所致,起初时可吃点柿子使火气下降,外窍自清,耳聋可愈。柿子含碘量较高,每100克含碘49、7毫克,缺碘患者常吃有益。
查看更多+近年的研究发现,孕妇随着妊娠时间的延长和胎儿的生长发育对碘的需求量逐渐增加,她们的碘摄入量要同时满足胎儿和孕妇本身的双重需要。正常妇女妊娠后,其肾脏对碘的清除率增高,即孕妇的肾脏能够排出较多的碘而发生内源性碘丢失,所以容易发生孕期碘营养不良。鉴于上述情况,WHO等国际组织建议孕妇每日碘摄入量应不低于200微克。
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