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碘元素知多少

发布者: 时间:2020/10/30 10:45:5 浏览:36

    碘元素是原子量为126.9的非金属化学元素,位于元素周期表第五周期ⅦA族。属于“卤元素”。 


    碘元素是人体必需的微量元素之一,人体各个时期均需要。它是人体甲状腺素的组成成分,对人体调节生理功能具有重要的作用:它能够调节能量代谢,使产能物质如碳水化合物等产生能量,供给细胞利用,以完成各种生理活动 ,碘还能促进神经系统的发育,维持正常的生殖功能。迄今为止,未发现碘的独立作用,碘的生理功能是通过甲状腺激素完成的。


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    碘元素的主要生理功能有哪些?碘是人体必须的微量元素之一,参与能量代谢、调节体温;促进代谢和体格的生长发育;促进神经系统发育。


    碘缺乏病的危害有哪些?胎儿期缺碘容易引起流产、早产、先天性异常、地方性克汀病等;新生儿期主要引起甲状腺功能低下症;幼儿期和青春期缺碘,主要造成甲状腺肿大、智力低下、体格发育落后等。成人期缺碘主要导致甲状腺功能低下、甲状脾肿大等,主要表现为易疲劳,精神不集中、工作效率下降等。


    孕妇可以通过什么方式补碘?孕妇补碘并非多多益善,准妈妈在食用碘盐的基础上,可适当补充海带、紫菜、海鱼等含碘量相对较高的海产品。不一定要食用孕妇专用盐。


    婴幼儿可以怎么补碘?婴幼儿时期最好的补碘途径是通过母乳喂养的方式,从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。只要供给母体足够的碘,婴幼儿发育就不会受到影响。


    碘元素与甲状腺疾病的关系?碘过量会引起甲状腺肿大、甲亢、甲减(包括亚临床甲减)、甲状腺乳头状癌。碘缺乏会引起甲状腺肿、甲减(包括亚临床甲减)、脑功能损伤、神经性克汀病。


    各年龄层的碘元素摄入量:国际碘摄入标准:年龄0~<6岁:90 ug / d,6~ 12岁:120 ug / d,>12岁:150 ug / d,妊娠或哺乳妇女:200μg / d。


    怎样判断体内碘元素是否适宜?检查尿碘:吃的碘多,尿中碘就多。如果多次检查发现尿碘不足或者过量,就应该及时就医。观察甲状腺:儿童体内碘缺乏持续3-4个月之后,甲状脾就会出现明显的肿大,表现为大脖子。


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