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碘元素检测仪生产厂家解析低碘饮食

发布者: 时间:2020/11/10 17:48:1 浏览:29

    碘元素也是身体必不可少的一种微量元素,但是人体中的碘元素却不是越多越好,因为过量的碘元素会引起一系列的疾病。甲状腺部分切除患者、有放射性碘治疗史患者、无痛性甲状腺炎患者、产后甲状腺炎患者、亚急性肉芽肿性甲状腺炎患者、地方性甲状腺肿的患者、结节性甲状腺肿含自主功能性组织的患者。


    其实低于正常推荐量的碘摄取都算是低碘,而从维系健康的角度看,一名成年人每天最低需要摄取碘 75 微克。但是,在某些疾病情况下,仅做到低碘往往是不够的,医生一旦开具低碘饮食,就意味着希望达到近乎无碘饮食的标准。


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    那么低碘饮食该吃什么?该忌口什么?


    低碘饮食需要严格避免富碘食材:禁用海产品。所有海产品均在限制之列,如海藻类,如海带(干、鲜)、紫菜等;海洋鱼(新鲜带鱼等)、干贝、墨鱼、虾皮、虾仁(米)等;禁用加碘食盐;禁用高钠的各种加工食品:如火腿,肉肠,肉罐头,腌制水果、腌制酱菜、豆腐干、笋干等食品;禁用各种加盐的食品:面条、面包、饼干、盐焗干果等。


    低碘饮食适合的食物: 


    1、各种含淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;


    2、各种动物食物,如牛肉、猪肉、各种鱼类等;


    3、各种新鲜水果及富含钙、磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等。


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